Боли во время схваток в начале похожи на менструальные болезненные ощущения внизу живота. Только они имеют не тянущий, а периодичный характер. У схваток есть начало и конец. В перерыве между ними наступает облегчение, нужно в этот момент максимально расслабиться, чтобы иметь силы выдержать следующую болевую волну.
Схватка похожа на морскую волну - она начинается с легкой боли, которая постепенно усиливается и достигает своего пика, а потом постепенно ослабевает и утихает. Справляясь с болью во время схватки, необходимо представлять именно волну - полезно мысленно пытаться удержаться на ней и не дать поглотить себя.
При первых родах схватки продолжаются от 7 до 12 часов. Самые первые схватки начинаются с ощущения тяжести и ноющей боли внизу живота, затем они становятся более отчетливыми и регулярными - болевые сокращения матки длятся по 15-30 секунд и проходят с чередованием в 10-15 минут. Во время схваток шейка матки становится более податливой и мягкой, она постепенно раскрывается под давлением ребенка, а также под влиянием гормонов окситоцина и простагландина.
Во время схваток психическое состояние матери передается ребенку. Если роженица взволнована, ребенку передаются ее стрессовые гормоны. Если же женщина старается спокойно справляться с болевыми ощущениями во время схваток, то они проходят легче.
Во периоды схваток некоторым женщинам не всегда удобно лежать. Нужно следовать велению своего организма и принимать ту позу, которая наиболее комфортна и удобна. В начальном периоде многим легче переносить болевые ощущения в движении.
Непосредственно перед началом потуг схватки удлиняются по времени и становятся чаще - они длятся до 90 секунд и повторяются каждые 0,5-1 минуту. Болезненные ощущения усиливаются, а потом переходят в потуги.
Правильный психологический настрой, отдых, массаж поясницы и правильное дыхание помогают уменьшить болевые ощущения во время схваток.