Используйте себорегулирующие средства по уходу за кожей, поскольку они контролируют выделения сальных желез. Все прочие косметические препараты, в особенности народные средства вроде салицилового спирта, не только не помогают, но еще и усугубляют ситуацию: вы рискуете пересушить верхний слой кожи. В результате вы получите шелушение, но сама по себе кожа останется жирной. Средства для проблемной кожи желательно приобретать в аптеке или специализированном магазине, проконсультировавшись с врачом.
Отдавайте предпочтение сывороткам и матирующим эмульсиям, ни в коем случае не приобретайте жирных кремов. Летом покупайте термальную воду. Она продается в пульверизаторах и служит для опрыскивания лица.
Обращайте внимания на состав приобретаемой вами косметики. Это особенно касается средств по уходу за кожей, тональных кремов и пудры. В составе не должно быть комедогенных веществ, парабенов, ПЭГ, SLS.
Следите за своим рационом. Избегайте сладкого, мучного и жирного. Фрукты и овощи также нужно выбирать тщательнее. Бананы, груши, апельсины, мандарины, вишню и прочие сладкие фрукты, а также кедровые орехи потреблять в ограниченных количествах. Старайтесь меньше есть красного мяса и больше зелени: шпината, сельдерея, рукколы, корна и т.п. Вам также полезны клюква, бобовые, коричневый рис, молочная сыворотка. Из сладкого можно только мед.
Пейте много чистой воды. Не чая, не сока, но простой можно горячей воды – не менее двух литров в сутки. Жирная кожа особенно остро нуждается в увлажнении. Если вы начнете потреблять достаточное количество воды, результат будет заметен в первый же день: кожа не будет сильно блестеть.
Наконец, никогда не спите в макияже. Это может привести не только к закупорке пор, но и к возникновению угревой сыпи.