Ведите активный и здоровый образ жизни – это самое главное, что нужно для поддержания красоты. Спите не менее 7 часов в сутки, ведь следы усталости плавно переходят в первые морщинки. Избегайте стрессов и перенапряжения. Принимайте седативные препараты, если у вас плохой сон.
Исключите из рациона вредные продукты, которые содержат большое количество канцерогенов и пищевых добавок. Они отравляют организм, что ведет к преждевременному старению кожи, да и на здоровье это оказывает негативное воздействие. Алкогольные напитки и никотин по возможности не употребляйте.
Принимайте витаминные и антиоксидантные комплексы. Так как у этих средств имеются противопоказания, предварительно проконсультируйтесь с врачом. Поддерживайте микрофлору кишечника, ведь от этого зависит нормальное очищение организма.
Ухаживайте за лицом. Приобретите косметические средства, которые разработаны именно для вашего типа кожи. В продаже можно встретите кремы, которые рассчитаны на определенный возраст. Производятся они с учетом потребностей и содержат максимум питательных и увлажняющих веществ, которые помогают избежать появления морщинок.
Не умывайте обычным мылом. Антибактериальные гели также пересушивают кожу, что ведет к морщинкам, поэтому используйте увлажняющие или питательные пенки, которые можно встретить в магазинах. Косметику снимайте специальной жидкостью для демакияжа, особенно это касается водостойкой туши. Периодически очищайте кожу пилингом, а затем наносите питательные маски. Желательно, чтобы в средствах присутствовал коллаген.
Ежедневно выпивайте не менее 3-х литров жидкости – она насыщает клетки организма и помогает продлить молодость кожи. Особенно хороший эффект оказывает зеленый чай в неограниченных количествах. Придерживаясь этих правил, вы сделаете ваше лицо молодым и красивым, а о морщинках можете не задумываться долгие годы.