При ведении нерегулярной половой жизни, а также при частой смене партнеров обратите внимание на предохранение с помощью презервативов. Кроме нежелательной беременности они защитят вас от заболеваний, передающихся половым путем. Этот метод удобен тем, что не несет в себе каких-либо побочных эффектов для здоровья и фактически противопоказан только людям, у которых есть аллергия на латекс. Перед первым использованием презерватива изучите инструкцию, прилагающуюся к пачке. В случае несоблюдения правил его надевания может повысится риск наступления беременности.
Если вас не устаивают презервативы, и при этом вы состоите в браке или в иной форме стабильных отношений, обратитесь к гормональной контрацепции. К ней относятся таблетки и инъекции. Такие лекарства не следует назначать себе самостоятельно - перед первой покупкой таких контрацептивов проконсультируйтесь с врачом. Препятствием для использования этих таблеток может стать, например, склонность к образованию тромбов.
Используйте для предохранения внутриматочную спираль. Она должна устанавливаться исключительно врачом. При этом учтите, что от нее могут возникать серьезные побочные эффекты, вплоть до воспаления внутренних органов. К тому же, такое средство зачастую не подходит нерожавшим женщинам.
Изучите информацию о так называемых естественных методах предохранения. Самый простой, но и наименее надежный - это календарный метод, с помощью которого определяются дни, когда зачатие маловероятно. В большей степени можно доверять температурному методу, который позволяет определить начало овуляции и высокофертильного периода цикла с помощью измерения и анализа данных о температуре в прямой кишке.
Дополнять такие методы может изучение состояния шейки матки и цервикальной слизи. В совокупности эти методы могут давать достаточно высокую степень надежности, но они имеют и существенный недостаток - при учете всех факторов количество дней в месяце с высоким риском беременности может достигать пятнадцати.