Секрет безупречной кожи – постоянный уход за ней, включающий пять основных этапов: очищение, тонизирование, увлажнение, питание и защита. Главные процедуры – утреннее и вечернее очищение и тонизирование кожи. На ее поверхности постепенно скапливаются отмершие клетки эпидермиса, частички пота и кожного сала. Уличная пыль, гарь, выхлопные газы и декоративная косметика, нанесенная утром, к вечеру мешает коже дышать. Кроме ежедневного очищения косметическим молочком, гелем или другим специальным средством, регулярно проводите пилинг. В домашних условиях это делается с помощью скраба, содержащего мелкие абразивные частички. Существуют салонные процедуры воздействия на кожу химическими пилингами, которые растворяют жировые клетки с помощью энзимов, фруктовых или альфагидроксикислот.
Очищающие маски, удаляя поверхностные загрязнения с кожи, освобождают поры. Содержащиеся в них антисептические добавки, уничтожают бактерии. Наносится маска толстым слоем на все лицо, исключая область вокруг губ и глаз. Учтите, что перед этой процедурой предварительно надо выровнять кожу с помощью скраба, а после – обязательно протереть тоником. Он придает упругость, сужает поры, снимает воспаления, регулирует клеточный обмен кожи. Фруктовые и овощные маски обладают прекрасными тонизирующими свойствами. Попробуйте размять половинку банана и нанести полученную массу тонким слоем на лицо и шею. Можно также ненадолго прикладывать к коже тонкие ломтики огурца, киви, картофеля.
Помните, что не всякая вода благотворно влияет на кожу. В жесткой присутствует избыток кальция, железа и магния. Соединяясь с кожным жиром, они образуют липкие вещества, закупоривающие протоки потовых и сальных желез, что приводит к нарушению нормальной жизнедеятельности кожи. Талая и дождевая вода для умывания подходит лишь в том случае, если она собрана в экологически чистом месте. Умывайтесь водой комнатной температуры, добавляя в нее соки из свежих ягод, огурцов, яблок (1:1). Очень полезно контрастное применение горячей и холодной воды. Положительно воздействуя на циркуляцию крови, оно является и неплохой гимнастикой для сосудов, обеспечивающей правильное питание кожи. Пагубно сказывается на здоровье кожи и солнечное излучение. После тонизирования, особенно в летнее время, наносите на лицо защитный крем с УФ-фильтром.
В любой аптеке сегодня можно купить витамины для красоты и здоровья кожи. Перед их приобретением, внимательно изучите свою проблему. Ведь каждый витамин необходим для решения своей задачи: А – борется с угревой сыпью, увлажняет кожу; Е – препятствует возрастным изменениям; С – отбеливает и выравнивает тон лица; Д – увлажняет и питает.
Безусловно, на здоровье и внешний вид кожи влияет и образ жизни. Виновник тусклого цвета лица – хроническое недосыпание. Ложитесь раньше, т.к. ночной сон должен длиться не менее восьми часов. Включайте в свое ежедневное меню больше овощей и фруктов, почаще бывайте на свежем воздухе. И тогда ваша кожа будет излучать здоровье, сияя свежестью и чистотой.