Проанализируйте свой рацион. Без постоянного поступления в организм веществ, необходимых для здоровья шевелюры, вам не помогут никакие косметические средства. На химические процессы, обеспечивающие рост волос, положительно влияют кальций, хром, магний, цинк, калий, кремний, йод, марганец, биотин и бета-каротин. Эти микроэлементы содержатся в твороге, орехах, кашах, зеленых фруктах и овощах.
Обеспечьте волосам регулярный уход. Выбирайте такие шампуни и кондиционеры, которые изготовлены на основе отваров трав и других натуральных ингредиентов. Мойте волосы в теплой воде, не горячее 39 градусов. Если есть возможность – используйте для мытья кипяченую воду.
Сведите к минимуму использование фена, утюжка и химических красок, которые делают волосы сухими и ускоряют процесс их отмирания. А, кроме того, все это может привести к закупорке фолликулов и прекращению роста волос.
Не допускайте переохлаждения головы. В холодное время года обязательно носите головной убор. Лучше всего – вязаную шапку, т.к. меховая создает парниковый эффект и портит волосы.
Избавляйтесь от секущихся волос – через них происходит потеря витаминов и питательных веществ. Регулярно состригайте кончики на несколько миллиметров, а если волосы секутся очень сильно – запишитесь на стрижку горячими ножницами.
Правильно расчесывайте волосы: начинайте от кончиков и постепенно поднимайтесь к корням. Расчески лучше брать деревянные или из грубой щетины. Хорошие массажные щетки также подойдут, главное, чтобы они не рвали волосы и не запутывали их.
Регулярно делайте массаж головы. Перед процедурой распустите и расчешите волосы. Кончиками пальцев совершайте осторожные круговые движения по коже головы, передвигаясь от краев волосистой части к макушке. Длительность процедуры – 5-10 минут, делать ее можно каждый день. Массаж очень эффективно усиливает приток крови к фолликулам и ускоряет в них обменные процессы.
Делайте питательные маски из натуральных ингредиентов. Хорошо способствуют росту волос мед, репчатый лук, касторовое масло, сок лимона, отвары из корня лопуха, коры ивы, листьев березы, крапивы и мать-и-мачехи.