Делайте контрастные компрессы. Приготовьте травяной отвар (хорошо снимают отечность шалфей, ромашка, мята, липа), половину остудите, а вторую половину подогрейте. Две марлевые салфетки смочите в разных чашках и прикладывайте к глазам, выдерживая по 10 минут каждую. Делайте такие компрессы перед сном в течение месяца.
Регулярно делайте освежающие маски из петрушки и сметаны. Нарежьте петрушку и наложите на верхние и нижние веки, предварительно смешав ее со сметаной – держите состав на коже не менее 15 минут, затем удалите его влажным ватным диском.
Маски из сырого и вареного картофеля хорошо снимают отеки. Сырой клубень натрите на терке, отожмите сок и смочите в нем ватные шарики (можно использовать мякоть в качестве маски). Вареную картошку разомните вилкой и наложите на кожу в виде компресса, прикрывая ее марлевой салфеткой.
Если отеки вызваны задержкой жидкости и соли в организме, то вечером полезно делать паровые ванночки – подышите над емкостью с горячей водой до тех пор, пока лицо не вспотеет. Вытрите его мягким полотенцем, наложите питательную маску, а после этого обработайте кожу тоником.
Не пейте много жидкости перед сном. Последний прием воды должен быть не менее чем за два часа до сна. Не позволяйте себе слишком острые и соленые блюда на ужин.
Освойте технику лимфодренажного массажа – от центра лба к периферии, от бровей до линии роста волос, от крыльев носа к вискам, от подбородка к внешним уголкам глаз. Веки прорабатывайте легкими надавливающими движениями. Включите массаж в программу ежедневного вечернего ухода за кожей лица – используйте растительное масло или жирный крем с добавлением капли эфирного масла герани или розмарина. Обрабатывайте кожу по массажным линиям, по ходу оттока лимфы.
Обратите внимание на высоту подушки. Если вы спите на слишком высокой подушке, то появление отеков неизбежно – используйте ортопедические модели, которые будут поддерживать плечи и шею.
Накладывайте питательный крем не перед сном, а за два часа до него – дождитесь полного впитывания состава и удалите излишки, прижав к коже бумажную салфетку.