Регулярно пользуйтесь отбеливающей зубной пастой. Но надо учитывать, что отбеливание в этом случае достигается исключительно механическим способом за счет абразивов, содержащихся там. Такой способ хорош для поддержания уже имеющейся белизны зубов, а вот желтый налет таким способом полностью снять не удастся.
Воспользуйтесь отбеливающей каппой. Такое приспособление можно купить в аптеке, но лучше заказать индивидуальную в клинике. Дело в том, что стандартная каппа не сможет точно повторить рельеф ваших зубов. И отбеливающий гель, попав на ваши десны, вызовет химический ожег. Каппу с отбеливающим гелем используйте на протяжении месяца или двух. Носите ее несколько часов в день и надевайте на всю ночь. При этом методе отбеливания очень важно иметь чувство меры, иначе можно испортить эмаль зубов. Ведь в состав геля входит перекись водорода.
Отбелите зубы с помощью специальных полосок White strips. Они намного проще в применении, чем каппы с гелем. И эффект отбеливания виден гораздо раньше. Возьмите полоску и наложите ее на передние зубы. Подождите примерно полчаса. Важно, что сначала, в течение 2-х недель отбеливаются верхние зубы, потом, за такой же срок – нижние. Полоски для верхней и нижней челюсти отличаются. Во время ношения White strips запрещено пить, есть, спать и курить. Минус этого метода – полоски рассчитаны только ддля передних зубов от клыка до клыка.
Возьмите обыкновенную пищевую соду. Практически все отбеливающие пасты созданы на ее основе. Смешайте ее с перекисью водорода в пропорции 2:2. Модно добавить немного зубной пасты. Это необходимо сделать для улучшения вкуса смеси. Нанесите состав на зубную щетку и чистите зубы 2-3 минуты. Затем прополощите рот водой. Желательно кипяченой. Перекись водорода можно заменить соком лимона.
Летом возьмите свежую клубнику, которая является натуральным отбеливателем, раздавите ягоду ложкой в кашицу. Смешайте с ½ ложки соды и нанесите эту смесь на зубы. Подождите пять минут и прополощите рот. Затем очень тщательно почистите зубы. Это необходимо сделать, т.к. клубника содержит большое кол-во глюкозы и кислот, вредных для эмали.