Вокруг туфель на шпильках развернулась нешуточная борьба: защитники этой обуви утверждают, что, только надев высокий каблук, женщина может носить свое гордое имя, а противники выражают намерение поскорее избавить дам от этого самоистязания. Истина, как обычно, лежит где-то посередине. В качестве повседневной обуви подойдут модели на небольшом каблуке – 4-5 см. Абсолютно плоская подошва также неполезна для ног – в ней положение стопы не является ортопедически правильным.
Туфли на высокой шпильке нужно надевать к месту. Это обувь для вечернего выхода, поэтому лучшим комплектом для тонких каблуков является платье. Надевать обувь на шпильке с мини-юбкой – вульгарно, желательно выбрать длину не выше середины бедра. Можно в сочетании с обувью на высоком тонком каблуке надеть джинсы, уравновесив наряд вечерним топом или блузкой (одеждой неспортивного кроя).
Важно уметь правильно ходить на каблуках. Ставьте ногу мягко, прикасаясь к земле внешним краем стопы. В туфлях на высокой шпильке стопа находится в фиксированном положении. Держите спину прямо (это, впрочем, касается походки в любой обуви) и смотрите вперед, а не себе под ноги.
Подбирайте обувь строго по размеру, она не должна жать или болтаться на ноге. Колодка должна быть максимально удобной. В хороших туфлях подъем практически не чувствуется стопой (что, к сожалению, не отменяет того, что шпильки негативно влияют на опорно-двигательную систему). Оптимальной с точки зрения эстетики является высота каблука, составляющая 4-5% от роста девушки (то есть зрительно удлиняющая ноги примерно на 15%). Таким образом, женщине ростом 170 см вполне подойдет 7-сантиметровая шпилька, что вполне терпимо для повседневной носки, не говоря уже об обуви для особых случаев.