Если вы регулярно пользуетесь косметикой, важно предотвратить появление первых очагов воспаления кожи. Для этого каждый вечер тщательно очищайте кожу от остатков макияжа, используйте лосьоны и тоники, содержащие антисептические вещества. Выбирайте декоративную косметику для лица, которая не вызывает у вас аллергии. При покупке косметики обратите внимание на ее состав. Соли лития и брома, которые используют некоторые производители косметических средств, провоцируют появление угревой сыпи. Если высыпания уже появились, откажитесь от макияжа до их исчезновения, т. к. он будет способствовать дальнейшему прогрессированию угревой сыпи.
В период активного ультрафиолетового излучения, летом и особенно ранней весной, используйте специальные кремы с ультрафиолетовым фильтром, с UV фактором не ниже 15 единиц. Если вы носите солнцезащитные очки, подбирайте их по размеру, чтобы не допускать натирания кожи. Регулярно протирайте дужки и оправу очков антисептическими растворами.
Для предотвращения угревой сыпи важно правильно питаться. Пересмотрите свой рацион, возможно в нем присутствует острая, жареная пища и всевозможные специи. Если ваша кожа склонна к образованию угревой сыпи, исключите такие блюда из меню. Отрицательно сказываются на состоянии кожи употребление алкоголя и курение. По возможности, откажитесь от этих пагубных привычек, или хотя бы сократите дозу. Хорошее кровоснабжение, а значит, дыхание и питание кожи лица обеспечивают сырые овощи и фрукты. Они снабжают организм необходимыми витаминами и микроэлементами, а содержащаяся в них клетчатка способствует усилению перистальтики кишечника и его своевременной очистке от шлаков.
Включите в ежедневное употребление не меньше 400 г свежих овощей и фруктов. Помимо этого, начните принимать поливитамины. Для улучшения состояния кожи и предотвращения угревой сыпи необходимо ежедневное употребление витаминов А, С, Е и многих других.