Регулярно очищайте кожу, ведь за день на ней скапливаются пыль, грязь и кожные выделения. Для умывания используйте минеральную, дистиллированную или кипяченую воду. После того как вы умылись, наложите увлажняющий крем для вашего типа кожи.
На ночь обязательно полностью смывайте с лица всю косметику. Делайте это с помощью специальных средств для снятия макияжа. В продаже есть наборы для очищения кожи, в которые обычно входят пенка для умывания, молочко для снятия макияжа, лосьон и тоник. Перед покупкой внимательно ознакомьтесь с составом косметических продуктов, хорошо, если там будут присутствовать витамины и натуральные добавки, а вот содержание спирта нежелательно.
Несколько раз в неделю пользуйтесь скрабами и масками для лица. Приобретите несколько масок: очищающую, увлажняющую и питательную. Это своеобразная косметическая аптечка на разные случаи. Самое главное выбирайте все средства в зависимости от своего типа кожи и ее потребностей.
Кроме масок очень полезно иметь в холодильнике заранее изготовленный лед из полезных травяных отваров. Такими кубиками регулярно протирайте лицо, они сузят поры, помогут освежиться и снять усталость.
Большинство проблем с кожей возникают от неправильного питания. Пересмотрите свой обычный рацион, увеличьте потребление овощей и фруктов. Они содержат антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами - веществами, которые образуются в организме в результате воздействия неблагоприятных условий окружающей среды и стресса.
Пейте больше обычной воды без газа, она увлажняет и очищает организм от шлаков, обеспечивает нормальное функционирование всех систем и улучшает обмен веществ. Благодаря чему вы получаете хороший цвет лица и здоровую увлажненную кожу. Ограничьте употребление кофе и спиртных напитков. Они вызывает обезвоживание организма, а в результате - тусклый цвет лица, отеки и припухлости вам обеспечены.
Добавьте в свое меню морскую рыбу, оливковое масло и кисломолочные продукты. Оливковое масло – это настоящий эликсир красоты, в его составе находятся вещества, которые борются со свободными радикалами, препятствуя процессам старения кожи и организма в целом. Морская рыба и морепродукты содержат витамины А, В, D и Е, которые улучшают состояние кожи и волос. А кисломолочным продуктам «обрадуется» ваш кишечник.
Соблюдайте эти несложные рекомендации, и вы сами увидите, как через некоторое время состояние вашей кожи значительно улучшится.