Провисающий подбородок и дряблые щеки можно укрепить с помощью ежедневных упражнений. Подходящий комплекс можно подобрать в фитнес-центре или у косметолога, но можно и освоить их самостоятельно. Главное – последовательность. Гимнастику для лица нужно делать ежедневно, тогда через месяц-другой вы обязательно заметите результат.
Забудьте постулат о том, что лицо должно быть неподвижным, иначе на нем образуются морщины. Мышцы лица нуждаются в тренировке. Обеспечьте им эту возможность. Одно из самых эффективных упражнений – резко растянуть губы и опустить их уголки вниз, сделав «презрительную гримасу». Вы почувствуете, как напрягаются мышцы подбородка, шеи и верхней части груди. Повторите упражнение 10-12 раз утром и вечером. Бороться с потерявшими упругость щеками поможет еще одно простое упражнение. Наберите в рот воздух и перемещайте его из одной щеки в другую, попеременно надувая их. Повторите 10 раз.
Отличный эффект окажет и ежедневный массаж. Нанося крем на лицо, похлопывайте по коже подушечками пальцев, усиливая нажим в проблемных зонах. Похлопайте под подбородком тыльной стороной ладони, а сложенными пальцами – по щекам, двигаясь снизу вверх. Это усиливает приток крови к коже и держит ее в тонусе.
Не забывайте про косметические средства. Выбирая крем, предпочтите средство с эффектом лифтинга. Коллаген, плацентарный комплекс, гиалуроновая кислота – все эти компоненты очень эффективны в борьбе с дряблой кожей. Раз в неделю делайте маски для лица, не забывая и про зону шеи и декольте.
Очень эффективное средство – горячие масляные компрессы. Подогрейте миндальное или оливковое масло, нанесите его на лицо и накройте полотенцем, смоченным в горячей воде и хорошо отжатым. Через 10 минут можно снять полотенце, добавить еще одну порцию масла и снова накрыть лицо горячим полотенцем. Такая процедура разглаживает кожу, смягчает мимические морщины и визуально подтягивает лицо.
Если домашние средства не оказывают должного действия, обратитесь к косметологу. Вам могут предложить курс мезотерапии, воздействие электродами, аппаратный массаж или курс профессиональных масок. Скорее всего, косметолог разработает комплексную программу, предназначенную специально для вас. Профессиональный уход проводят курсами, а все остальное время вам придется поддерживать тонус кожи и мышц домашними средствами.