Смешайте одну чайную ложку травы мелисcы и одну чайную ложку корок апельсина. Залейте смесь стаканом кипятка и плотно закройте. Дайте настояться в течение десяти минут, процедите, добавьте одну чайную ложку аптечного препарата настойки валерианы. Принимайте по одному стакану два раза в день вместе с медом.
Залейте две столовые ложки измельченного корневища с корнями валерианы стаканом кипятка. Принимайте по две столовых ложки четыре раза в день.
Принимайте аптечную настойку корня пиона три раза в день по одной чайной ложке.
Возьмите в равных частях цветки боярышника кроваво-красного, корневища с корнями валерианы лекарственной, листья мелисcы, плоды барбариса. Одну столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка и дайте настояться до охлаждения. Принимайте по одному стакану два раза в день.
Смешайте по двадцать граммов листьев мяты перечной, цветков лаванды, ромашки и корневищ с корнями валерианы. Залейте две столовые ложки смеси стаканом кипятка и оставьте настояться в течение пятнадцати минут. Пейте отвар маленькими глотками на протяжении всего дня.
Измельчите две столовых ложки шишек хмеля, залейте двумя стаканами кипятка, дайте настояться и процедите. Принимайте по половине стакана три раза в день за двадцать минут до еды.
Залейте сто граммов измельченных плодов боярышника двумя стаканами воды, кипятите на медленном огне тридцать минут, затем охладите и процедите. Принимайте по сто миллилитров три раза в день после еды.
Возьмите корневища с корнями валерианы и шишки хмеля в равных пропорциях, залейте стаканом кипятка, дайте настояться. Пейте как чай с медом на ночь.
Вдыхайте запах валерианы или настоя валерианового корня.