Что делать, если слоятся и ломаются ногти

Пересмотрите рацион своего питания. Очень часто ногти начинают слоиться из-за нехватки в организме кальция и железа. Старайтесь кушать больше рыбу, мясо, кисломолочные продукты, пейте морковный сок. Тыквенные семечки, бананы, курага, яблоки и чернослив так же богаты различными витаминами и цинком. Принимайте имунномодулирующие препараты, пейте спиртовую настойку эхинацеи.Высушите яичную скорлупу, снимите с нее внутреннюю пленку и мелко измельчите. Добавляйте этот порошок в пищу на кончике чайной ложки два раза в день. Можно принимать вместе с двумя-тремя капсулами рыбьего жира для лучшей усвояемости. Курс применения должен быть не менее двух недель.Делайте ванночки для ногтей с использованием морской соли. Держите руки в теплой воде на протяжении пятнадцати-двадцати минут. После этого промойте руки чистой водой и смажьте ногти и кожу вокруг них оливковым или подсолнечным маслом.Хорошо помогают ванночки с добавлением эфирного масла сандала, кедра, бергамота, иланг-иланга. Не забывайте про лечебные свойства лимонного сока.Избавьтесь от всех дешевых лаков непонятных производителей. Старайтесь использовать лаки, содержащие кальций. Откажитесь от жидкостей для снятия лака на основе ацетона. Не делайте маникюр каждый день, давайте ногтям отдыхать и свободно дышать.Покрывайте ногти защитной эмалью, которая будет лечить их и защищать от внешних неблагоприятных факторов.Не используйте металлические пилки для ногтей. Они оставляют множество микрочастиц, приводящих к дальнейшему расслоению ногтя. Лучше приобретите керамическую или стеклянную пилочку для маникюра.Используйте крема и масла, которые питают, укрепляют и увлажняют ногтевую пластину.Чтобы защитить ногти от вредного воздействия чистящих и моющих средств, всегда пользуйтесь резиновыми перчатками.