Оградите беременную от ссор, разочарований, упреков, нареканий - всего того, что способно испортить настроение. Следует создать вокруг уют, комфорт, спокойствие. Конечно, невозможно добиться идеального результата, хотя бы потому что в силу гормональных изменений сама женщина склонна к резким перепадам настроения. Однако постарайтесь создать максимально комфортную обстановку.
Посоветуйте беременной чаще слушать классическую или просто позитивную музыку. К тому же это благоприятно воздействует на развитие плода. Музыка - это волшебство. Она способна творить чудеса, исцелять и разрушать.
Следите за тем, чтобы будущая мама чаще находилась на свежем воздухе, выезжала отдыхать за город (если есть возможность). Беременной это полезно как для физического, так и для психического здоровья.
Для поднятия настроения беременной желательно посещать цирк, юмористические представления, концерты, комедийные фильмы. Волей или неволей на таких мероприятиях смех так и "рвется" наружу, заставляя забыть о всех проблемах. Человек заряжается положительными эмоциями на длительное время.
Отведите беременную в школу для будущих мам. Там работают специалисты, которые помогут справиться женщине со страхами, подскажут как верно поступить в той или иной ситуации. Кроме того, она сможет приобрести новых знакомых, найти себе увлечение. Часто такие заведения предлагают широкий спектр услуг. К примеру, плавание. Оно поможет женщине расслабиться, почувствовать себя в форме, подтянутой. Не секрет, что большинство беременных боятся потерять красоту фигуры. В школе ей помогут справится с этим страхом. Наверняка, там найдутся женщины сохранившие свою грациозность и фигуру после родов. А живой пример - мощный стимул для действий.