ПитаниеПересмотрите свое меню. Откажитесь от продуктов с высоким содержанием углеводов (сладкое, мучное), обильно сдобренных специями. Ограничьте соль и сахар. Скажите «нет» алкоголю и кофеину. Вместо этого добавьте в свой рацион нежирные сорта мяса, рыбу, овощи. Не забывайте пить 1,2-1,5 литра воды в день (чай и кофе не в счет). Причем, первый стакан-два необходимо выпивать до завтрака – сразу после того, как проснетесь.
ОчищениеДважды в день умывайтесь прохладной водой, используя специальные средства – гели для умывания, лосьоны и молочко, предназначенные для борьбы с прыщами. Впрочем, еще лучший результат, нежели от использования брендовых средств, получается при умывании обычным дегтярным мылом.
Контрастные процедурыЕжедневно проводите контрастные процедуры. Для этого поочередно ополаскивайте лицо холодной и горячей водой либо протирайте кожу кубиком пищевого или же косметического льда.
Специальные средстваКаждый день пользуйтесь средствами от прыщей. Протирайте лицо салициловым лосьоном, обрабатывайте воспаления специальными мазями, продающимися в аптеке.
Народные средстваИспользуйте народные средства для избавления от прыщей. Хорошо зарекомендовали себя настойка календулы, свежий сок алоэ, огуречные и морковные маски.Ежедневно протирайте воспаления настойкой календулы, после чего смазывайте прыщи свежим соком алоэ или точечно обрабатывайте эфирным маслом чайного дерева. Пару раз в неделю делайте маски из морковной или огуречной кашицы (овощи натереть, выложить на лицо, через 15 минут смыть теплой водой).