Принимайте регулярно комплексные витамины и продукты с высоким содержанием витамина группы В. Этот витамин благотворно влияет на образование здорового эндометрия в матке, что важно при зачатии.
Сделайте отвар прутняка обыкновенного и пейте его в течение 2-3 месяцев. Это растение очень полезно для регуляции ментструального цикла. А если цикл в норме, то созревание двух яйцеклеток одновременно становится реальнее.
Принимайте противозачаточные таблетки несколько месяцев. Существует мнение, что после отмены гормональных контрацептивов увеличиваются шансы на зачатие двойняшек.
Начните за полгода до предполагаемого зачатия больше есть продуктов, в которых находятся вещества стимулирующие яичники. Это каши и хлеб из цельного зерна, грецкие орехи, куриные яйца.
Перестаньте сидеть на диетах. По статистике, чаще всего мамами двойняшек являются женщины с небольшим лишним весом.
Статистика говорит, что у женщин 35-38 лет, которые имеют не менее восьми детей, шансы родить двойню возрастают в несколько раз. А женщины после 40 лет имеют трудности с зачатием даже одного ребенка. Поэтому затягивать не стоит.
Используйте метод экстракорпорального оплодотворения. При ЭКО двуяйцевые близнецы рождаются довольно часто. Это связано с тем, что врачи стараются оплодотворить как можно больше яйцеклеток для перестраховки. Процесс экстракорпорального оплодотворения очень сложен, и результат не всегда получается положительным. Но это, пожалуй, самый действенный способ осуществить мечту о рождении близнецов.