Скачайте программу для конвертации видео. Если вы хотите скачать фильм с социальной сети «Вконтакте», то воспользуйтесь плагином для скачивания savefrom, который выведет меню выбора разрешения видеофайла и его формата. Большинство телефонов имеют поддержку mp4, поэтому через этот плагин вы сразу сможете загрузить файл на устройство.
Если скачанный фильм имеет формат .flv, то для конвертации воспользуйтесь программой Easy FLV to AVI Converter, а лишь затем преобразуйте файл в соответствии с требованиями вашего устройства. Если ваше устройство не поддерживает AVI, то воспользуйтесь конвертером. Хорошо подойдет Movavi Video Converter или Format Factory.
Скачайте выбранную программу и установите ее, следуя инструкциям инсталлятора. Запустите установленную утилиту и через ее меню откройте файл вашего фильма. В окне настроек видео выберите формат, который хотите получить на выходе (MP4) и разрешение вашего экрана. Как правило, остальные параметры менять не нужно, однако если после загрузки в телефон видео не воспроизводится, то можно будет попробовать уменьшить частоту кадров.
Подсоедините ваш телефон к компьютеру в режиме съемного диска. Дождитесь окончания конвертации и скиньте получившийся файл на устройство. Попытайтесь воспроизвести его. Если что-то не работает, то попробуйте переконвертировать еще раз, изменив частоту кадров и уменьшив разрешение.