Подбирайте средства для волос, содержащие витамины. Так, витамин A необходим для силы и блеска волос, B защищает их от пагубного воздействия окружающей среды, E придает эластичность и молодость, F предотвращает сухость, H способствует росту, кератин восстанавливает повреждения, пантенол сохраняет влагу, коллаген насыщает и увлажняет, растительные масла образуют защитную пленку.
Пользуйтесь регулярно свежеприготовленными масками для восстановления поврежденных волос. Универсальным средством считается втирание репейного масла в кожу головы. Или приготовьте такую маску – смешайте касторовое, репейное масла и лимонный сок. Вотрите смесь в кожу и распределите по волосам. Оденьте на голову шапочку для душа и утеплите теплым шарфом на 2 часа, а затем смойте. Такую маску делайте по 2 – 3 раза в неделю в течение месяца.
Нанесите на окрашенные волосы маску из черного хлеба. Смешайте измельченные листья крапивы, подорожника и шалфея. Залейте стаканом кипятка. Оставьте на час, процедите и добавьте мякиш черного хлеба, тщательно размешайте. Наносите маску на волосы и кожу головы, утеплите теплым шарфом или платком на 2 часа. Смойте маску без использования шампуня.
Приготовьте витаминную маску для ускорения роста волос и увеличения их густоты. Смешайте свежевыжатый сок лимона, димексид, касторовое масло, витамины Е и А и нанесите на волосы. На голову наденьте полиэтиленовую шапочку и оставьте на час. После тщательно смойте шампунем.
Разнообразьте свой рацион шпинатом, зеленым горошком, брокколи, отрубями, в которых содержится витамин Е. Употребляйте орехи, бобовые, яйца, сою для восполнения витаминов группы В. Не забывайте о кальции, который снижает ломкость волос и придает им силу.