Приобретите в аптеке зубную пасту, в составе которой есть мягкие абразивные вещества. Как правило, такая паста может улучшить внешний вид зубов, если они лишь слегка потемнели. Помимо паст, в домашних условиях зубы можно отбеливать с помощью специальных ополаскивателей или гелей для полости рта. Учтите, что для получения результата придется запастись терпением: подобные средства начинают действовать спустя продолжительное время после использования.
Используйте в ночное время капы для зубов. Этот ортодонтический аппарат в виде накладок многофункционален, в том числе стоматологи его рекомендуют для отбеливания эмали. На капы нанесите специальный гель с перекисью водорода, который идет в комплекте с аппаратом, и закрепите капы на зубах на несколько часов. При регулярном использовании зубы можно будет добиться если не идеальной белизны, то осветления зубной эмали на несколько тонов.
Обратитесь в стоматологическую клинику для профессионального отбеливания. Если врач после осмотра решит, что вам больше подходит внешнее отбеливание, попробуйте способ с использованием кислорода. Такой метод называется фотоотбеливанием и представляет собой многократную процедуру, в процессе которой на зубы наносится специальный состав и активируется галлогеновыми лучами, а затем смывается. Вместо фотоотбеливания можно попробовать воздействие на зубную эмаль лазерных лучей. Этот способ придания зубам белизны более щадящий, но и более затратный.
Если у вас проблемные зубы с неживой пульпой, соглашайтесь на внутреннее отбеливание. Врач заложит в полость травмированных зубов лечебный состав с перекисью водорода, который будет действовать изнутри, обновляя и одновременно осветляя эмаль.
Во время процедур по отбеливанию зубов не ешьте такие продукты, как клубника, помидоры, свекла, черника, не злоупотребляйте кетчупом и горчицей. Не пейте черный чай и тем более кофе, сократите количество сигарет, если курите, а лучше - перейдите на электронные.