Горячая вода в зимний период - ваш враг. Избегайте принятия ванн и душа с горячей водой, отдавайте предпочтение теплой. От долгих лежаний в ванной лучше отказаться, максимум - 20 минут. Но и в эти 20 минут позаботьтесь о коже - отдайте предпочтение маслам и морской соли вместо пены и гелей для ванн. Они увлажнят и обогатят кожу минералами, которые важны для естественного баланса воды и солей.
Откажитесь от спиртовых лосьонов и увлажняющих гелей зимой. Спиртовые лосьоны довольно сильно обезвоживают кожу, что в холодное время года особенно вредно, а гели из-за низких температур застывают и причиняют вред механическим воздействием. Поэтому эти косметические препараты лучше отложить до весны.
Наносите жирный крем на ночь - так вы восстановите баланс влаги. Утром же, перед выходом на мороз, нанесите обычный увлажняющий крем, но е , чем за полчаса до того, как она улице! Используйте жидкую тональную основу, так как она, помимо устранения недостатков, защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды. От пудры лучше отказаться - дополнительное высушивание кожи зимой ни к чему.
Употребляйте витамин Е и минералы. Витамин Е защищает кожу от потери влаги, а также он полезен для ногтей и волос. Минералы же не вырабатываются организмом, поэтому поступление цинка, железа, калия и магния так важно извне. Именно минералы поддерживают водно-соляной баланс. Медь же помогает выработке коллагена и эластина, от которых зависит упругость кожи.
Пейте воду. Организм на 60 % состоит из воды и при ее недостатке кожа тускнеет и шелушится. Пейте по несколько стаканов в день чистой воды либо минеральной (но только столовой), и вы поможете своей коже изнутри. Помните, то организм способен сам получать недостающую влагу из овощей и фруктов, употребляйте их в большом количестве и каждый день (также из них вы получите витамины, минералы и полезные волокна для работы кишечника).