В рубрике Диеты:Похудеть за неделю
Выявить злейших врагов нашей стройности поможет тест, пройдя который мы сможем получить рекомендации по устранению лишних килограммов. Приступим?
1.Приходя с утра в офис, ты первым делом…
а) устраиваешь себе второй завтрак (5)
б) просматриваешь личную почту и включаешь icq (3)
в) включаешься в трудовой процесс: начинаешь обзванивать клиентов, писать письма и давать указания (1)
2.Ты обедаешь…
а) когда проголодаешься (3)
б) вместе с коллегами (5)
в) редко, когда нет работы (1)
3.После обеда…
а) у тебя открывается второе дыхание (3)
б) тебя начинают мучить угрызения совести: « Зачем я так много съела?!» (6)
в) ты не замечаешь особых изменений (1)
4.Часто ли ты перекусываешь в течении дня?
а) иногда, когда очень сильно хочется (4)
б) постоянно жуешь что - нибудь - это тебе помогает работать (6)
в) никогда не ешь на рабочем месте ( 1)
5.Тебе предстоит серьезный разговор с начальством. Ты…
а) съедаешь пол пиццы - надо же себя как-то подбодрить (6)
б) проверишь всю документацию еще раз и заранее подготовишься к возможным вопросам (1)
в) поделишься своими переживаниями с коллегами (4)
6. У шефа день рождения. Ты…
а) останешься на весь праздник, потому что этого требуют приличия (1)
б) будешь много есть и пить - ради такого случая можно сделать исключение (6)
в) постараешься сбежать домой сразу после вручения подарка (3)
7. Вечером ты…
а) как правило, валишься с ног от усталости (1)
б) добираешься до холодильника и вознаграждаешь себя за тяготы рабочего дня (6)
в) встречаешься с друзьями и весело проводишь время (4)
Результаты
От 7 до 17 баллов
Ты человек ответственный в отношении работы и абсолютно безответственный в отношении своего здоровья: отказ от пищи в течении дня заставляет организм запасать энергию на будущее в виде лишних килограммов…
Рекомендации: есть, есть и еще раз есть - не менее трех раз в день, примерно в одно и то же время. Сбалансированный рацион окажет эффект больший, чем любая диета.
От 18 до 29 баллов
Ты - гедонистка: работа или диета - не важно, и то, и другое тебе не приносит удовольствия. При любой удобной возможности ты стараешься облегчить свою участь.
Рекомендации: поработай над мотивацией к похудению - представь, какое приятное чувство ты будешь испытывать при взгляде на себя стройную в зеркало по истечении этого времени. Из всех вариантов останови выбор на краткосрочных и не очень срочных диетах.
От 30 до 40 баллов
Такие дамы, как ты, устроившись на работу, сразу обзаводится чайником и микроволновой, разыскивают в округе места дислокации вредных, но очень вкусных продуктов и подсаживают на них своих коллег. Делают они это практически неосознанно.
Рекомендации: ты можешь похудеть только под строгим контролем. Напоминание коллег, обои на рабочем столе, плакат перед глазами - на войне все средства хороши.
New Diet