С наступлением теплого сезона забота о стройности фигуры становится особенно актуальной. В пику статистике, утверждающей, что из 70% женщин, желающих похудеть, реально нуждаются в потере веса лишь 20%, приведем другие данные: 1,7 млрд. человек на земном шаре страдают избыточным весом и ожирением (ожирение – это когда индекс массы тела более 30). Даже в странах Западной Европы, славящихся воздержанностью и элегантностью своих граждан, от 9 до 20% населения имеет диагноз ожирение. Если дела пойдут так и дальше, то уже к 2025 году ожирением будут страдать 40% мужчин и – о ужас! – 50% женщин.
В чем же дело? Почему мы, знающие сто различных диет и двести иных способов избавления от лишних килограммов, при этом не худеем, а напротив – поправляемся? Врачи и психологи часто говорят и пишут о самых распространенных заблуждениях, которые не позволяют людям с избыточной массой тела победить свою полноту и – что особенно важно – удержать сниженный вес на нужном уровне. Попробуем суммировать несколько самых важных моментов.
О питании. Большинство желающих похудеть, прекрасно понимают: то, что накапливалось годами, не может быть уничтожено за несколько дней. Понимают, но все же поддаются соблазну и начинают худеть с какой-нибудь очень строгой диеты, обещающей очень быстрый эффект. Однако чудес не бывает. Для расщепления жиров необходима энергия, а балластные вещества, возникающие при этом, необходимо выводить. В среднем организм взрослого человека способен переработать за сутки не более 200-300 граммов собственных жировых запасов. Обещания более быстрых темпов снижения веса, которые часто можно услышать, – это либо недобросовестная реклама, либо выведение жидкости, без которой организму приходится очень тяжко (и которая, кстати, очень скоро вновь занимает свое место). Исходом таких попыток срочно решить серьезную проблему становятся чаще всего срывы и очередные приступы обжорства; стремительная потеря веса, а затем столь же стремительный его набор; обострение заболеваний ЖКТ, нервной системы и т.п. (нужное подчеркнуть). Необходимо раз и навсегда запомнить: успех похудения в постепенности, а также в формировании сбалансированного и умеренного рациона, который будет расцениваться вами не как временные мучения, а как новое пищевое поведение. Постоянное, рассчитанное на долговременную перспективу. К сожалению, не каждому такое по силам. Известно, что полным людям очень трудно снизить калорийность и особенно количество съедаемой пищи.
О БАДах. То, что в аптеках и магазинах можно купить огромное количество пищевых добавок, якобы помогающих похудеть, – ни для кого не секрет. Только возникает вопрос – если все так просто и однозначно, почему проблема до сих пор не решена? Уж точно не потому, что полные люди отказываются покупать все эти «чудесные средства». Стоит понимать, даже БАДы, созданные добросовестными производителями, не могут совершить невозможное. Они, ведь, не лекарства, они только добавки, которые никаких специальных исследований эффективности не проходили – по российскому законодательству для БАДов это совершенно необязательно. Теоретически некоторые вещества, которые содержатся в пищевых добавках, действительно должны способствовать снижению аппетита веса, ускорению обмена веществ и т.п. Но это в теории… А на практике большинство БАДов для снижения веса оказываются банальными слабительными. Кстати, врачи утверждают: принимать слабительные с целью похудения – совершенно бессмысленная затея. Вес не потеряете, а вот колит можете приобрести. Очень неприятное заболевание.
О болезнях. Считаете ли вы, что полнота и особенно ожирение – это болезнь? К сожалению, большинство тучных людей в этом не признаются. Между тем, врачи давно говорят о излишней массе тела как о серьезной болезни. Действительно, лишний вес провоцирует многочисленные системные изменения во всем организме. Например, повышение артериального давления, нарушения в работе поджелудочной железы, печени, других органов желудочно-кишечного тракта... Весь комплекс этих болезненных изменений медики называют метаболическим синдромом. Чем же полезно признание лишнего веса заболеванием? Хотя бы тем, что в таком случае страдающие лишним весом получают еще одну вескую мотивацию избавиться от жирового балласта. Они охотнее обращаются к специалистам, используют проверенные, лекарственные препараты, способные оказать реальную помощь. Одним из таких препаратов (которых, кстати, на рынке совсем немного) является Меридиа. Меридиа помогает справиться с самым сложным: без вреда для здоровья и ухудшения настроения уменьшить количество потребляемой пищи, сформировать правильное пищевое поведение – залог снижения веса и удержания достигнутых результатов на долгие годы.
О лекарствах. Еще одно распространенное заблуждение – лекарства причиняют больший вред организму, чем лишний вес. Любой грамотный и ответственный врач легко докажет ошибочность данного утверждения. Связанные с ожирением риски сахарного диабета 2-го типа, инфарктов, инсультов, онкологических заболеваний явно перевешивают возможные побочные эффекты от приема лекарственных препаратов. В частности, Меридиа неоднократно участвовала в серьезных международных исследованиях по безопасности. В них принимало участие более 15 000 человек различного возраста и разной степени ожирения. Вывод врачей вполне определенный: под наблюдением специалистов принимать Меридиа для коррекции веса может практически любой человек. Меридиа не вызывает привыкания, противопоказания к приему этого препарата относятся лишь к очень серьезным и достаточно редко встречающимся заболеваниям. А вот результат впечатляет. Это значительное снижение веса, хорошее настроение и уверенность в будущем. Ведь правильное пищевое поведение, которое достаточно просто выработать с помощью Меридиа, является лучшей гарантией нормального веса, стройности, легкости и здоровья.
Узнать более подробную информацию о препарате Меридиа, других лекарственных препаратах для снижения веса, а также различных диетах можно на сайте www.vesu.net. Также работает бесплатная горячая линия (495) 788-90-97, 8 (800) 200-13-31, на которой консультируют врачи-диетологи.
По материалам http://www.pharmvestnik.ru/