Датский институт эпидемиологии рака выдвинул гипотезу, что женщины, которым приходится работать в ночные часы больше двух раз в неделю, увеличивают риск заболеть раком в 2 раза. Они предполагают, что это происходит из-за сокращения выработки мелатонина, призванного защищать организм от появления раковых клеток, во время позднего труда. Кроме того, женщинам приходится работать ночью при электрическом освещении, что сбивает их биологические часы, это, в свою очередь, заставляет мозг и клетки организма десинхронизировать между собой. Таким образом, клетки в грудных тканях начинают беспорядочно расти. Ученые также отмечают, что женщины-«жаворонки», которым приходится работать по ночам, становятся потенциальными жертвами онкологии в 4 раза чаще. Но и мужчинам тоже нельзя расслабляться, ведь ночной труд грозит им раком простаты.
Однако есть несколько способов снизить риск возникновения и развития онкологических заболеваний. Чтобы сохранять выработку мелатонина, ночью нужно как можно реже пользоваться осветительными приборами. Ночных смен должно быть не больше 3 в неделю, и сами по себе они не должны быть продолжительными по времени.